Mauro Mezzogori, naturopata professionista

Il termine rimedio deriva dal latino re-medium, riportare al centro, riequilibrare. I rimedi naturali sia quelli usati fin dall'antichità (come le erbe e piante), che quelli messi a punto dalla moderna ricerca scientifica (vitamine, minerali, probiotici, ecc.), aiutano l'organismo in modo del tutto fisiologico al mantenimento o al recupero del suo equilibrio ( autoregolazione).
Essi hanno scarsi o nulli effetti collaterali.

Nella maggior parte dei casi per raggiungere e mantenere una buona forma psicofisica è necessario:

• adottare un'alimentazione salutare ( alimentazione naturale, intolleranze alimentari);
• svolgere una regolare attività fisica e/o tecniche per la gestione dello stress;
• assumere, in relazione alle necessità, un adeguata integrazione nutrizionale e/o dei fitocomplessi;

In genere, l'assunzione dei soli rimedi naturali non assicura un risultato soddisfacente e durevole.

In naturopatia, l'assunzione dei rimedi naturali è consigliata per

• la prevenzione individuale in relazione alle caratteristiche del proprio " terreno";
• stimolare la capacità d'autoregolazione dell'organismo in tutti quei disturbi di tipo funzionale definiti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità " disturbi senza malattia";
• il sostegno nutrizionale e la disintossicazione, a complemento della terapia prescritta dal medico, in tutte quelle patologie che necessitano di una specifico trattamento farmacologico.

I rimedi naturali si possono classificare in relazione alle loro modalità d’estrazione e produzione, in:

• Sostanze presenti in natura non trattate o minimamente trattate: acque minerali naturali, alimenti da agricoltura biologica, spezie, ma anche erbe fresche o essiccate per tisane (infusi e decotti).
• Estratti vegetali ottenuti mediante varie procedure tecnologiche, in cui, però, sono presenti tutti i componenti attivi della pianta originaria. Appartengono a questa classe gran parte dei fitocomplessi, quali: tinture madri, macerati glicerici, oli essenziali e prodotti apistici come la propoli.
• Elementi singoli o composti ricavati da sostanze di origine naturale (minerali, vegetali o animali) mediante procedure ad alta tecnologia. A questa categoria appartengono gran parte degli integratori alimentari: probiotici (fermenti lattici), vitamine, minerali, aminoacidi, acidi grassi essenziali, ecc. e gli estratti secchi titolati e strandardizzati (fitocomplessi).